Knihy o hubnutí velmi často začínají příběhem autora knihy.

Většinou tedy autorky, kterak byla tlustá a jak pak přišla na to, jak zhubnout, zhubla desítky kil a teď tedy píše knihu, ve které radí ostatním, jak se zbavit nadbytečných kil.

Já ale začnu vaším příběhem.

Protože si moc přeji, abyste i vy měla svůj příběh o tom, jak jste objevila cestu udržitelného hubnutí.

O tom, jak jste zjistila, jak je důležitá pestrá, kvalitní strava, v přiměřeném množství a dobře načasovaná.

Jak jste se naučila poslouchat své tělo a přesně víte, co mu dělá dobře.

Budete moci nadšeně povídat o tom, jak jste si zamilovala pohyb, jak dobře spíte, cítíte se zdravější a máte více energie.

Budete milovat své tělo, cítit se sexy, budete mít lepší náladu a budete spokojenější.

Jsem výživová poradkyně s celostním přístupem k hubnutí se zaměřením na ženy, které nemají čas ani chuť se stravovat podle předem daných jídelníčků, nechtějí si chystat spešl jídla a kterým na pohyb nezbývá energie ani čas.

Pomáhám ženám, které chtějí zhubnout, ale neví, jak na to, aniž by musely totálně překopat celý svůj životní styl.

Hledáme naopak cesty, jak současný životní styl upravit přijatelně tak, aby změny byly udržitelné.

Při konzultacích pracujeme i s koučinkovými metodami tak, aby si vše nové hezky sedlo, aby u toho ženy vydržely a aby je nezrazovala vůle a chutě.

Vždy se zabývám i psychikou, protože emoce jdou s naší váhou ruku v ruce, probíráme přístup k jídlu, k sobě samé i k životu jako takovému.

Ostatně emoční stránku hubnutí můžeme krásně podpořit i Bachovými esencemi, čistě přírodními kapkami, které pomáhají s negativními emocemi. V případě hubnutí to může být podpora vůle, zamezení opakovaného přejídání, podpora sebevědomí, sebepřijetí a sebekontroly.

A stranou nezůstává samozřejmě ani spánek, pohyb a kvalita trávení.

To vše tvoří komplexní pohled na hubnutí, není to jen skladba jídelníčku a počítání kalorií vytržené z kontextu.

Chcete i vy tuto individuální podporu šitou na míru právě vám?

Nebaví vás hromadné kurzy, nechcete sdílet své pokroky v široké skupině dalších žen a máte naopak ráda osobní péči s respektem k vaší individualitě?

Pak jste u mě na správné adrese 🙂 .

První konzultace v délce 30 minut je vždy zdarma, abyste zjistila, jestli vám má cesta bude vůbec vyhovovat.

Konzultaci si prosím domluvte předem na telefonu 775 110 200, na mailu info@mamysrozumem.cz nebo na messengeru.

Moji poradnu najdete v Centru Univerzita Tábor na adrese Vančurova 2904, Tábor, ale můžeme pracovat i online přes videohovor.

Moc se těším na každou z vás, která se rozhodnete, že už nechcete držet diety, ale že chcete normálně jíst, radovat se z jídla i z života a být v pohodě.

Krásný den,

Romana Prokopová

Celostní výživové poradenství a Bachovy esence

Jsem výživová poradkyně s celostním přístupem k hubnutí, zaměřuji se na ženy, které nemají prostor na speciální jídelníčky, jsou věčně ve shonu a na cvičení jim nezbývá ani čas ani síla.

Při své práci řešíme nejen stravovací návyky, ale i celkový životní styl a z velké míry také psychickou pohodu, vztah k jídlu i k sobě samé.